• Главная
  • тренер - ЖУКФИТ - все о спорте и здоровом образе жизни в Жуковском

тренер

В спортивном сообществе уже многие годы не утихают споры относительно роли тренера в тренировочном процессе. Появилась категория спортсменов, которые предпочитают заниматься без тренера, объясняя это сложностью в поиске квалифицированных специалистов. Тем не менее, даже самые опытные атлеты занимаются с тренером и это наглядно демонстрирует его важность. Для тех, кто все еще сомневается, существуют 5 неоспоримых причин, которые подтверждают пользу занятий с тренером.

Мотивация – один из важнейших элементов в спорте, который заставляет преодолевать рутину тренировочного процесса. Независимо от спортивной дисциплины, у любого атлета наступает период, когда тренировки не приносят никакой радости. Потеря мотивации – основная причина того, почему атлеты бросают спорт и пытаются найти что-то новое.

Выбор тренера напрямую определяет не только спортивную карьеру или эффективность тренировок, но и последствия спорта для здоровья. Это касается любых видов спорта, от специализированных дисциплин до обычного фитнеса. К сожалению, многие начинающие и даже продвинутые спортсмены делают немало ошибок в выборе тренера, доверяя своё здоровье не тем специалистам.

До 75% всех посетителей спортзалов допускают серьезные ошибки в технике упражнений и планировании программы тренировок. Главной причиной служит отсутствие присмотра опытного специалиста, который поставит технику и будет следить за ее соблюдением. Пассивность фитнес инструкторов также относится к числу проблем, но она не носит повсеместный характер. Почему спортсменам всегда рекомендовано заниматься с тренером, независимо от уровня физической подготовки? У специалистов есть свои аргументы на

...