Единоборств в России развиты на высоком уровне. В некоторых дисциплинах страна занимает лидирующие места в мире на протяжении многих лет. Тем не менее, время идет и популярность различных единоборств меняется, давая дорогу новым стилям и направлениям. Что же популярно в России в 2018-2019 годах и какие единоборства по-настоящему известны? Об этом вы узнаете в этой статье.

Фитнес это один из самых простых способов привести фигуру в форму, улучшить мускулатуру и убрать лишний жир. В любом районе найдется как минимум пара спортзалов, в которых можно тренироваться. Тем не менее, фитнес нельзя считать единственным способом для похудения.