Подбираем гардероб для зимних видов спорта

Каждую зиму тысячи новиков, а иногда и не начинающих спортсменов, совершаю одну серьезнейшую ошибку – выбор правильной одежды для спорта. В лучшем случае за опрометчивость приходится платить самой одеждой, которая придет в негодность. В худшем – можно получить простуду или другие заболевания.

По своему принципу, выбор одежды осуществляется с учетом трех слоев:

  • Основной или внутренний (термобелье);
  • Средний или промежуточный;
  • Внешний (вся верхняя одежда).

Важно правильно выбрать вещи для каждого слоя, иначе это приведет к недостаточному обогреву или дискомфорту. Например, совершив ошибку при выборе белья, остальная одежда не будет играть особо важную роль, потому что под ней будет сохраняться лишняя влага от пота. То же касается и ошибок с другими слоями. Потому важно понимать, какая одежда идеально подходит, а какую лучше избегать, при подборе каждого уровня.

Внутренний слой

Основная задача – сохранять тело сухим и не скапливать влагу, которая выделяется с потом. Правильно выбранная ткань пропускает влагу дальше, где она впитывается в одежду второго слоя и не создает дискомфорт. Лучше всего подходит:

  • Овечья мериносовая шерсть;
  • Синтетика.

Чаще всего отдают предпочтение второму варианту, потому что современная синтетика выполняет все функции. Хлопчатобумажные и прочие варианты сразу стоит отметать, «обычное белье» не подходит. Также помните, что штаны должны доходить до лодыжек, а в майке обязательно должны быть длинные рукава.

Средний слой

Основная задача – обогревать не выпускать естественное тепло тела. Для этого используются жилеты или кофты из полиэстера и флиса (могут использоваться и как односторонняя внутренняя подкладка). Толщину одежды подбирайте, в зависимости от температуры воздуха.

Верхняя одежда

Основная задача – защищать от внешней среды и выполнять терморегуляцию. Это значит, что ткань должна пропускать воздух, но не пропускать любые частицы (воду, землю и тд). Для этого в зимних видах спорта используется мембранная ткань. Самым популярным вариантом считается «Gore-Tex». Из этой же ткани изготавливаются и специальные ботинки для зимних видов спорта.

Верхняя одежда

Для дополнительного утепления может использоваться четвертый слой. Чаще всего это пуховики из ткани «полартек» или ее аналогов. Они имеют легкий вес, отлично согревают в случае надобности и легко транспортируются, собираясь в небольшую сумку.

Метки: Фитнес, Личный опыт, зимний финтес