Что важно знать при выборе тренера

Выбор тренера напрямую определяет не только спортивную карьеру или эффективность тренировок, но и последствия спорта для здоровья. Это касается любых видов спорта, от специализированных дисциплин до обычного фитнеса. К сожалению, многие начинающие и даже продвинутые спортсмены делают немало ошибок в выборе тренера, доверяя своё здоровье не тем специалистам.

Последствия таких ошибок расхлебываются всю жизнь, потому крайне важно понимать, как найти действительно стоящего специалиста в своей области.

Главные ошибки при выборе тренера

Рассмотрим самые распространенные ошибки, которые спортсмены допускают в большинстве фитнес клубов:

  • Ориентированность на внешний вид – грубейшая ошибка, которая отличает опытного спортсмена от любителя. Вид тренера не играет никакой роли и не определяет его профессиональных навыков, знания, опыта и квалификации. Многие известные на весь мир тренеры почти ничем не отличаются от обычных людей;
  • Слепое доверие. Спортсмены готовы слушать тренера лишь потому, что он одет в специальную футболку фитнес клуба с надписью «инструктор». Даже если его знания заканчиваются прочтением двух журналов и шестью месяцами реальных тренировок. Всегда уточните, какое тренер имеет образование, разбирается ли он в биомеханике, физиологии и анатомии. Это куда важнее чем годы практики, которыми сомнительные специалисты пытаются впечатлить новичков;
  • Вежливость и компетентность. Стереотип о том, что хороший тренер должен орать, ругаться и обещать гонять вас до седьмого пота, остался в далеком прошлом. Такой подход востребован лишь там, где стимуляция агрессии и драйва может дать результаты (например, в тяжелой атлетике перед). Грамотный тренер должен быть спокойным, уравновешенным и внимательным к своему подопечному;
  • Применение шаблонов. Помните, каждый человек индивидуален, это касается роста, физических и прочих данных. Применение единого шаблона отличает необученного инструктора от опытного тренера, который всегда работает с конкретным человеком индивидуально.

Главные ошибки при выборе тренера

Как определить хорошего тренера

Чем больше пунктов будут характеризовать вашего тренера, тем более квалифицированным он считается:

  1. Тренер уточнил всё о состоянии здоровья, хронических или пережитых болезнях;
  2. Детально ознакомился с целью вашего прихода в спорт;
  3. Постоянно следит за каждым вашим повторением;
  4. Не «убивает» новичков на первых тренировках и дает умеренные нагрузки;
  5. Не обещает быстрых результатов.

Напоследок стоит помнить, что тренер и инструктор – разные вещи. Первый это специалист, который будет вес вести в спорте, а второй – обычный консультант, который отвечает на вопросы и помогает (чаще всего в случае оплаты «индивидуалок»).

Как определить хорошего тренера

Метки: Фитнес, Личный опыт, тренер