Что нужно знать об ММА

Вряд ли многие смогут оспорить тот факт, что ММА стал одним из самых популярных видов спорта. Зрелищность, невероятные конфликты, огромные гонорары, всё это привлекло внимание миллионов людей по всему миру. Тем не менее, познания о ММА у людей по-прежнему остаются на низком уровне.

Это мешает не только наслаждаться происходящим на ринге зрелищем в полной мере, но и понимать всё, что там происходит. В этой статье вы узнаете основные факты, особенности и отличия ММА, которые помогут лучше понять этот спорт.

Суть и основы ММА

ММА или смешанные единоборства (Mixed Martial Arts) – это контактный вид спорта с наиболее обширным арсеналом возможностей. Бои проводятся в клетке (октагон, в зависимости от количества углов).

Ошибочно смешанные единоборства называют боями без правил, хотя на деле это не так. В ММА существуют строго установленные правила, за соблюдением которых следят так же пристально, как и в боксе.

Суть и основы ММА

ММА включает элементы из следующих спортивных дисциплин:

  • Бокс;
  • Джиу-джитсу;
  • Кикбоксинг;
  • Муай-тай;
  • Каратэ;
  • Борьба.

Такой арсенал возможных элементов делает каждый поединок непредсказуемым.

Важные отличия ММА от других дисциплин

ММА бои проводят сразу несколько организаций, между которыми существует негласная конкуренция. Самыми известными в мире организациями считаются (в порядке убывания):

  • UFC;
  • Bellator;
  • M-1.

Еще одной особенностью этого спорта считается количество и длительность раундов. Каждый период длится в 5 минут, что накладывает на бойцов огромные требования в выносливости и стойкости. Во время обычных поединков количество раундов равно трем. Чемпионские бои проходят по немного измененным правилам, потому количество раундов в таком случае увеличивается до 5. Длительность остается неизменной. Бои кончаются только в двух случаях: нокаут или решение рефери (например, когда один из бойцов совершил болевой захват или удушающий прием). Нокдауны воспринимаются как естественный элемент, потому не служат поводом для остановки боя.

UFC

Большинство бойцов в смешанных единоборствах делятся на две категории: базовый (борец) и ударник. Тип в основном зависит от вида спорт и опыта, с которым атлет пришел в ММА. Борцы, самбисты – идеальные представители «борцовской базы». Наглядным представителем считается Хабиб Нурмагомедов. Ударники – своего рода зеркальное отражение борцов, для которых основная задача – держать противника на расстоянии и рассчитывать на резкие удары и контратаки. Известным представителем считается Конор Макгрегор.

M 1

Метки: Фитнес, Личный опыт, MMA