В каком направлении ты хочешь развиваться?

SPA

SPA

  • Фитнес,Личный опыт,мотивация

    Немного мотивации в мозг, чтобы начать заниматься спортом

    Как известно занятия спортом делают волшебство с человеческим телом!
    Ну а что мы скажем про внутреннее состояние ?

  • Фитнес,Личный опыт,Питание

    Жир всегда помнит, что и где он когда то откладывал

    Вы этого не знали ?
    Да , это так !
    Всем известно о том что существует мышечная память , и когда человек который долго занимался спортом вдруг делает долгий перерыв а патом вновь возвращается к занятиям то мышцы быстро восстанавливаются до того состояния которое было так как срабатывает мышечная память !

  • Фитнес,Личный опыт,Питание

    Похудеть снижая калории можно и без БЖУ

    БЖУ это расшифровывается как белки , жиры , углеводы .
    Все это нужно нашему организму! Это то, что составляет калории . И в зависимости от результата который нам необходимо получить, мы регулируем количество белков, жиров и углеводов на день и так же все это в сумме калорийность дневного рациона.

  • Фитнес,Личный опыт

    Почему я против голодания?

    Отвечает консультант по питанию. Устраивая своему организму голодание он входит в стресс и думает что его хотят убить.

  • Фитнес,Личный опыт

    С возрастом начинает любить и ценить себя больше.

    С возрастом каждая женщина начинает любить и ценить себя больше ! Это касается всего , здоровья , внешности , предпочтений и т.д. и т.п. ... только в 30 мы начинаем поистине ценить свою молодость и всячески ее удерживать уходом за собой!

  • Немного мотивации в мозг, чтобы начать заниматься спортом
  • Жир всегда помнит, что и где он когда то откладывал
  • Похудеть снижая калории можно и без БЖУ
  • Почему я против голодания?
  • С возрастом начинает любить и ценить себя больше.

Новогодние праздники являются самым опасным для фигуры периодом, когда приходится выбирать между вкусными блюдами и лишним весом, который потом придется сгонять. Тем не менее, существует и разумный компромисс, который позволит наслаждаться праздником не в ущерб своей фигуре. Достаточно правильно подойти к формированию новогоднего стола или выбору блюд, не употребляя всё подряд.

Add a comment